一般情况下，体寒的人适喝玫瑰花茶、茉莉花茶、红茶等茶，具体情况分析如下：1、玫瑰花茶，把玫瑰花、西洋参、枸杞子等材料放入杯中，用开水冲泡3-5分钟即可饮用，具有补气补血、补肝肾的作用。2、茉莉花茶，用90度的热水冲泡，三分钟后饮用，具有清肝明目、生津止渴的作用。3、红茶，红茶温，含有多种氨基酸，具有暖胃的功。体寒会引起失眠。体寒是中医所说的寒体质。寒体质的患者一般比较胖，但身体特别虚弱。总是很累，怕冷，喜欢热，体温比较低。体质寒冷的人在日常生活中经常失眠。因为体寒也会对身体产生很大的影响，所以体寒的人一定要重视，要早点调理，体寒也会对身体的皮肤产生很大的影响。这是因为机体的人、血液的循环也相对不好，不能以佳状态为身体的皮肤提供营养。喝绿茶较好。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功。体寒主要就是因为气血不通，身体受寒以后体内阳气不够，塑料挤出机身体就会冰凉、发白疼痛等。另外这个跟雌激素变化也有关系，雌激素会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血流变少就会体寒。避免潮湿的环境，不要直接睡在地板，减少阴雨天气的外出，不要穿潮湿的衣服。注意饮食的清淡，避免肥甘厚味，不容易消化的食物，这样会造成肠胃炎。注意少吃甜食，甜食可以让身体产生过氧化物，加重炎症的反应。一般情况下，女体寒会引起很多疾病，长期处于寒体质，可能会影响到月经和生育的，以至影响到不孕。在患者体寒病情严重发作时，对卵巢的排卵功能造成一定影响，患者没有卵子排出或者对体内激素分泌造成一定影响，会出现有体内激素明显下降，也可以引起不孕不育的病情发生，说明体寒对怀孕造成严重影响。多外出晒晒太阳，每天坚持运动，提高身体免疫力，体寒者还可以多吃点牛羊肉来调理身体。

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